Wacht niet op een goede dag, maak er één!
Haptonomie
Haptonomie draait om aanraking en bewustwording.
Hoe ga ik met mezelf om? Met anderen? Hoe sta ik in de wereld?
Hoe komt het dat ik me bij die ene persoon altijd ongemakkelijk voel of bij een ander juist direct op mijn gemak?
Hoe komt het dat anderen vrolijk van mij worden of waarom reageert iemand boos?
Veel mensen hebben op jonge leeftijd al last van stress, burn-out, vragen zich af waar doe ik toe, wat is de zin voor mij?
Aanraking draait om bewustwording.
Aanraking geeft inzicht en bewustwording.
Met aanraking kun je goed voelen hoe iemand reageert op situaties zoals bijvoorbeeld stress.
Als ik mijn handen op een plek van je lichaam leg, voel je gelijk hoe je reageert.
Voelt alles heel zacht en ontspannen of juist strak en stijf? Door deze aanrakingen tijdens een haptonomie leer je ook zelf herkennen hoe je lichaamsessie reageert en hoe je maar in contact kan komen met je gevoel.
We zijn in het veel dagelijkse leven en meestal druk, rationaliseren onszelf en onze omgeving vaak weinig om dingen te verwerken. Bijvoorbeeld als het gaat om rouw. Vroeger was dit, het bestaan van gebeurenn, onderdeel van het leven. Tegenwoordig wordt er vaak gevraagd of je er al over gebogen. Als je je niet erkend voelt in je gevoelens gaat zich dat een keer wringen. Met haptonomie leer je letterlijk voelen wat dingen met je doen. Het gaat er om weer balans te brengen tussen voelen, denken en doen.
Zwangerschapshaptonomie
Met haptonomische zwangerschapsbegeleiding maken jij en je partner kennis met jullie ongeboren kindje.
Een uurtje voor jou, je partner en je baby
Hoe fijn is het om even een uurtje alleen maar met jouw lijf en jouw baby bezig te zijn in een wereld waarin alles maar doordraait. Ook tijdens je zwangerschap. Haptonomische zwangerschapsbegeleiding is een bijzondere vorm van haptonomie.
Contact maken
Met haptonomische zwangerschapsbegeleiding maken jij en je partner kennis met jullie ongeboren kindje. Alles draait om wat er met jouw lijf gebeurt en het voelen en contact maken met jullie baby. Je zult merken dat jullie kindje ontstaan direct herkennen na de geboorte.
Persoonlijke sessies
Zwangerschapshaptonomie uit persoonlijke sessies, waarin het draait om jullie drieën. jullie samen sterk staan, zowel tijdens de geboorte als direct daarna. We gaan in op persoonlijke vragen en angsten over de bevalling. Je partner leert hoe hij het kindje kan helpen om geboren te worden, het letterlijk op te tillen in de buik.
Werkwijze
Door de gesprekken en aanrakingen tijdens een haptonomiesessie leer je herkennen hoe jou lichaam reageert op bepaalde situaties en hoe je beter in contact kan komen met je gevoel. In mijn praktijk werk ik in drie stappen.
klik op een kaartje om verder te lezen.
Onderzoeken
Bewustwording
Balans
Over mij
Wie ben ik?
Als verpleegkundige kwam er meer achter hoe van belang ik rossen is. Na de geboorte van de kinderen werd nog een keer bevestigd hier wil ik mee verder.
Als baby's niet worden aangeraakt gaan ze dood. Maar ook als je volwassen bent is aanraking belangrijk. Het leven wordt er veel prettiger en ontwikkeld door.
Mensen bewustmaken van hun eigen gevoelens in hun eigen lijf, dat vind ik dan ook het meest bijzondere van de haptonomie. Aanraken en stilstaan bij hoe iemand zich voelt, dat kan heel helend zijn. Daar krijgen een stukje eigen regie mee terug.
